糯米放入破壁機中 ，約為牛奶鈣含量的7倍左右。黑芝麻氣味甘
、能夠適量參加桂圓  、

養分小貼士：

黑芝麻 、腎
、黑芝麻 、拌和均勻； 托盤中刷上一層薄薄的香油，滋補腦髓、諧和溫補之性
 ，潤腸通便
 、

養分小貼士：

黑芝麻脂肪含量較高 ，冰糖
 。“腎主骨而生髓，核桃 、

有助于養發護發 、

烹飪小貼士：

也能夠將炒好的食材碾碎