運動以及減肥藥等。假如經過調整生活方法仍不能將血壓降至方針規模，

新攻略已宣布在《美國心臟病學會雜志》上 。

新攻略說，假如挑選喝酒
，關于超重或肥壯的人
，全谷物和低脂乳制品等
，這是美國自2017年以來初次更新高血壓攻略
。削減攝入的飽滿脂肪及脂肪總量。進行適度的體育活動以及進行力氣練習等抗阻運動、遵從有利心臟健康的飲食方法
、首先應調整生活方法。新攻略的主張沒有改變
，之前的主張是縮短壓高于140毫米汞柱的成年人應該調整生活方法 ，2017年版攻略主張，

美國近一半的成年人血壓高于正常水平