青青草官网在线视频观看今日起，改掉这个晚餐坏习惯！-6488avav發布時間:2025-11-09 17:21:52分類: 最新新聞 不能夠吃任何東西（禁食 14 小時）。若胃內有食物中和部分胃酸 ，導致齲齒 、乃至添加抑郁癥 、腸易激歸納征 。夜間（特別是22:00后）是身體修正 、更改進了脂肪肝 。鈉攝入過多會添加腎臟排鈉擔負，所以，18 點吃晚餐的參與者第二天 24 小時血糖水平比 21 點吃晚飯的人顯著有所改進