千萬不要過于牽強自己；

運動時要穿彈性好的運動鞋；

操控好自己的體重和尿酸水平；

關于足底筋膜炎患者，能加強人體氣血流轉、雙腳呈現這5個癥狀

可能是疾病預警信號

腳跟痛

腳跟痛需警覺足底筋膜炎 ，由于腳氣自身可以繼發細菌性感染，

很多人不知道

纖細的腳部改動

比方腳干、

足底筋膜炎呈現的原因有 ：

運動量忽然大增；

運動前沒有充沛熱身；

運動時穿了鞋底很薄 、會給細菌繁衍供給足夠營養物質
，嚴峻時皮膚甚至會呈現開裂、比方有腳氣的人往往伴有腳臭