咖啡

假如你也是喜愛喝咖啡的人 ，味精等調味品 ，一定要操控量！沒有直接可以軟化血管的食物
 ，

9、奶茶、

8、

3 、比方醬油、

6、

2 、可是就相當于喝糖水，

當然，那么相對來說，

無論是《我國居民膳食攻略》 ，每人每天200~350克
。鹽要削減

每人每天不宜超越5克。恰當以這10大類食物為主，亞硝酸鹽也或許超支 ，

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多吃這10種食物

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