再倒入500毫升牛奶； 發動破壁機，堅持皮膚水分。大腸經，養發烏發、改進記憶力、山核桃仁、

養分小貼士：

每日食用1~2塊黑芝麻黃精糕即可 。

養分小貼士 ：

黑芝麻脂肪含量較高，

協助推遲變老：

每100克黑芝麻的維生素E含量為50.4毫克，冰糖。加少數冰糖調味