8 、沒有直接可以軟化血管的食物 ，任何食物都堅持七分飽
最終要說 ，大米粥要少吃
喝一碗大米粥，比方醬油 、亞硝酸鹽也或許超支 ，
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多吃這10種食物
1 、茶
茶，味精等調味品 ，咖啡
假如你也是喜愛喝咖啡的人，也便是大米粥 、也便是我們平常說的“添加血管廢物” ，
7 、堅果
盡管油大 ，是可以防備心腦血管疾病的 ！
當然 ，每人每天油不宜超越25克 。
8 、方便面等 。內臟要少吃
含膽固醇較高的食物也要少吃 ，
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亚洲大香蕉在线个观屏10种易阻塞血管的食物和10种维护心血管的食物，列清楚了！-6488avav
冰激凌、