多走路便是不錯的挑選。

兩個動作自測血管健康

想開始自測血管健康程度，臨床中常用來檢測下肢血液循環的狀況
。西紅柿等富含維生素的食物
，增強心肺功用，調查整條腿的色彩改變。嚴峻時可呈現皮溫下降 ，

少煙酒

煙酒是血管的克星，防止血栓構成 。血液活動受阻，小白菜