03

體重辦理日歷運(yùn)用方法

運(yùn)用紙質(zhì)或電子工具，哺乳等狀況。平穩(wěn)站在秤的正中央，蔬菜最佳
，電腦等電子設(shè)備。每天2100毫升，活動(dòng)  、

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合理膳食和適量運(yùn)動(dòng)

經(jīng)過合理膳食和足夠身體活動(dòng)等歸納辦法