改進臟腑功用 ，揉一揉 ，推20～30下即可。關于促進面部血液循環、托住耳后悄悄往前推，推20～30下；

3.到中心 ，也能夠用舌尖頂住上顎，淡化黑眼圈也有必定優點 。提神醒腦。

詳細動作 ：

1.上下叩動牙齒；

2.在叩動牙齒的過程中，改進臟器 、口腔會天然排泄唾液，假如唾液排泄少