胃里那點空落落的感覺沒了，不會只想往沙發(fā)上癱 。七八分飽到底是啥感覺

說白了便是——感覺不餓了，

教您3招，）

2、”想瘦身的寶子們，該干啥就能干啥 ，秒懂自己是不是七八分飽

1、就有點“敷衍”了——食物嚼著沒那么香了 ，但不是“非吃不可”，

總歸，但肯定不會有“撐得想松腰帶”的飽腹感 。體重才干保持穩(wěn)定或許穩(wěn)穩(wěn)往下走～

瘦身嘛
，到下頓飯之前的1小時左右 ，

便是看見好吃的還能再吃兩口 ，

吃完站起來散步