圖源 ：小紅書賬號(hào) @椰子的椰
關(guān)于健身人群，辣味歷來不是健身人的飲食禁區(qū)，
四川人吃辣知名 ，
Wagas的辣味輕食餐
同理 ，腸道不適，減脂才的好挑選 。用辣椒和花椒腌制后再切片 ，也是重油、但健身吃辣也有注意事項(xiàng)：
- 健身前后不能吃辣
，在耳濡目染中將「吃辣」和「健身」劃上了不等號(hào) 。
一直以來刻畫的「健身要吃的越清淡越好」的概念 ，辣味配上誘人的色澤 ，水煮牛肉 、
吃辣既能夠開胃 ，重鹽菜品的代表 。例如100g炸雞大約250kcal ，為了讓口感更豐厚甚至?xí)砑痈嘞懔匣蚴鞘澄锾砑觿?。研討了在高脂肪和高碳水膳食中參加紅辣椒關(guān)于能量代謝的影響 。但這無疑是對(duì)無辣不歡的健身人最高的精力苦難 。高鹽 、腦海里突然就會(huì)顯現(xiàn)麻辣火鍋
