慢跑、

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留心身體宣布的“信號”

輕度脊柱側彎的孩子一般沒有顯著的不適感，也最簡單被家長忽視。曾經有一個4歲的女孩 ，

?坐姿前傾使腰椎壓力添加3倍，不只難度大，衣領總是歪的。加快椎間盤退變。成為家長有必要重視的問題