有利于消除雙腳疲勞感 。

堅持運動

運動可以訓練腳部肌肉 ，可能與運動過量或未做熱身運動有關。也可以做一做弓箭步協助緩解痛苦。泡腳10分鐘左右即可 ，水溫操控在40℃左右
。BMI（身體質量指數）高；

因年紀添加而呈現了雙腳退行性病變。沒有彈性的鞋子；

尿酸高