辦理壓力、

【責(zé)任編輯:周曉燕】遵從有利心臟健康的飲食方法、進(jìn)行適度的體育活動(dòng)以及進(jìn)行力氣練習(xí)等抗阻運(yùn)動(dòng) 、削減或戒掉酒精攝入等。成年人的方針血壓值沒有改動(dòng)：正常血壓低于120/80毫米汞柱 ，運(yùn)動(dòng)以及減肥藥等。那么就主張服用降壓藥物。這與2017年版攻略的主張不同 ，要多吃生果 、心血管疾病是全球首要死因。新攻略主張至少減掉體重的5%