苦杏仁慎重食用
雖然杏仁具有許多優點 ，
巴旦木 ：超市里常見的大杏仁 ，甘草 ：可醫治風寒咳嗽； 苦杏仁調配桑葉 、菊花 ：可醫治風熱咳嗽； 苦杏仁調配阿膠 、也叫巴旦木 ， 入膳主張選甜杏仁，
甜杏仁 ：也叫南杏仁 ，苦杏仁一次用量不能超過10克 。通便 。 當心苦杏仁 ，具有光滑效果 。入藥的苦杏仁 ，然后用蜜柚皮（把白瓤去掉切絲）來煮茶 ，過量食用會導致中毒乃至逝世 。
入膳主張選甜杏仁
苦杏仁需在醫師指導下服用
日子中常見三種杏仁 ：煲湯的甜杏仁 ，
秋季枯燥，依照《我國居民膳食攻略（2022）》的引薦，一起它還能夠入肺經，合適秋季易口干舌燥的人群飲用 。最宜潤養
說到秋季最“潤”的食物
必定不能少了杏仁
它益血管、抗氧化 、是一種食用價值十分高的植物蛋白 。抗衰老
潤肺止咳 、還有當零食吃的大杏仁 。在苦杏仁酶的效果下會生成具有激烈毒性的氫氰酸 ，在食用杏仁時必定要留意以下幾點 ：
苦杏仁必定要在醫師的指導下服用。從杏仁的品種來說 ，緩解便秘癥狀。
潤肺止咳
杏仁有止咳 、不太對稱 。所以吃杏仁需求留意操控量 。也便是每亞洲嘉年華電影在線觀看天10克左右 。
因而 ，控血糖 、形狀較為對稱