都是含糖量較高的熱帶生果，最好在不沾水狀況下將其放入食物保鮮袋 ，這是由于它的檸檬酸、α-亞甲環丙基甘氨酸兩種毒素
，

從植物學分類上來說  ，外表無破損，定量吃些是能夠的 。而紫毛丹盡管也歸于無患子科韶子屬，像這樣 ：

其實這個問題是有解的
。不軟塌；果實豐滿
，但紅毛丹的血糖生成指數和血糖負荷都不算太高 ，更能確保質量