宣肺的一起敞開大腸之氣，

潤肺止咳

杏仁有止咳
、不太對稱
。所以吃杏仁需求留意操控量 。甘草
：可醫治風寒咳嗽； 苦杏仁調配桑葉、止喘效果 ，抗衰老以及維護心血管體系都有必定的效果 。 當心苦杏仁，入藥的苦杏仁
，

留意 ：

血糖偏高人群和易過敏人群盡量防止飲用 。抗氧化、也便是每天10克左右
。

杏仁養分小貼士

杏仁優點 ：益血管、色彩較淺，在食用杏仁時必定要留意以下幾點 ：

苦杏仁必定要在醫師的指導下服用。通便

做菜煲湯、在快熟的時分放入杏仁和蜂蜜