遠低于人們遍及憂慮的嚴峻睡覺糟蹋；在貪睡組中，使大腦難以分辯真實的起床信號 。你又按了一次 。卻感到腦袋昏眩、

研討發現每次按貪睡鍵均勻可延長 11 分鐘的賴床時刻，

研討還發現，則每天花約 20 分鐘在時斷時續地在醒來與睡覺之間重復拉扯。提出了不同觀念 ：“在合理時刻范圍內，

相反 ，

比起糾結要不要再睡五分鐘