很多果糖的攝入會引起胰島素排泄添加、但紅毛丹的血糖生成指數和血糖負荷都不算太高
，此外 ，由此，比方，并成功研究出多個優良種類。

其次 ，果皮和毛刺呈現深紫赤色，紫毛丹最大的優勢在于它的果肉（也便是假種皮部分）不像紅毛丹那樣和種子緊緊長在一同 ，紅毛丹和別的兩種生果也很挨近
。它們都歸于無患子科。堅持果實內部水分足夠。100克紅毛丹果肉約含35mg維生素C，吃起來更有嚼勁兒