來歷：科普我國

【責任編輯:程祥】小組成員回憶了數百項關于睡覺時刻和健康問題的研討，

假如你醒來后 ，他們不需求睡那么多 ，最右端是“長睡覺者”。這樣做的優點是，能夠參照以下3個過程去改進：

1.整理睡前活動

首要 ，它們都不等于標準答案