踝泵運動有用“激活”血液循環(huán)
常常做一個小動作 ，每天抽出幾分鐘 ，讓血流不通 。小的或許會影響血流的量和速度 ，幫身體排掉剩余水分 ，大的或許阻塞血管 ，動身運動一下 ，
來歷 ：科普我國歸納健康時報（審閱 ：紀(jì)剛 河北醫(yī)科大學(xué)榜首醫(yī)院骨科副主任醫(yī)師 我國恢復(fù)醫(yī)學(xué)會再生與恢復(fù)委員會委員；查英 復(fù)旦大學(xué)隸屬上海市第五人民醫(yī)院內(nèi)分泌副主任醫(yī)師）
轉(zhuǎn)發(fā)給家人朋友 ！坐椅子上就能做 ，
怎么正確做踝泵運動 ？
這個看似簡略卻作用巨大的動作 ，
2 血栓見了都得“繞路走”
久坐