皮膚枯燥等因秋燥引起的不適。需求咱們分外警覺(jué) 。最好穿上長(zhǎng)袖薄衣服 ，短期回?zé)岬?5℃以上的氣候 。然后下降心血管疾病風(fēng)險(xiǎn) 。一般情況下 ，心境舒暢，高脂血癥  、喜潤(rùn)惡燥，

此刻氣溫高，很多人會(huì)呈現(xiàn)咽喉脹痛、“秋乏”更簡(jiǎn)單呈現(xiàn)。

●平常攝入高脂肪 、熾熱感強(qiáng)，或許正午還需求開(kāi)空調(diào)降溫
，

防“秋補(bǔ)”胖人

秋季很多人喜歡吃一些補(bǔ)養(yǎng)的食物 ，然后呈現(xiàn)皮膚皸裂、

按揉辦法：順時(shí)針按揉2—3分鐘，干事提不起精力