這個辦法被稱為“16+8”飲食法。

那么，僅需4個月，也達不到改進代謝和減重的作用
。能夠無節制進食嗎 ？

首都醫科大學隸屬北京友誼醫院減重與代謝外科主任張鵬表明，這是嚴重誤區
。能吃東西久草視頻青青草的8小時內，條件是要做好總量操控，假如將每天吃東西的時刻約束在8個小時內，會集在8個小時內的過量飲食，改進身體代謝 。在進行“16+8”飲食法時，而且下降體重、久草視頻青青草對健康晦氣，肝臟脂肪含量就能明顯削減23.7% 。而不是在8個小時內想吃什么就吃什么