富含鉀的一些食物比方香蕉、

首都醫科大學宣武醫院心臟內科主任醫師 尹春琳
：高溫濕熱的環境，人體將面對“兩層窘境”。所以要特別地重視。

【責任編輯:王會】可是高鹽飲食會導致體內水鈉潴留，血壓有一個血壓的晨峰，添加心臟擔負
。

高血壓患者可適度運動 要遵從“溫文”準則

專家提示  ，血壓動搖起伏將添加5-8mmHg。菠菜 、很多出汗的人群