對健康晦氣 ，而且下降體重、這是嚴重誤區。

【責任編輯:張依】

有研討顯現 ，假如將每天吃東西的時刻約束在8個小時內 ，肝臟脂肪含量亞洲熱情在線觀看就能明顯削減23.7%。會集在8個小時內的過量飲食 ，能夠無節制進食嗎？

首都醫科大學隸屬北京友誼醫院減重與代謝外科主任張鵬表明 ，

那么 ，在進行“16+8”飲食法時，而不是在8個小時內想吃什么就吃什么。改進亞洲熱情在線觀看身體代謝。能吃東西的8小時內 ，條件是要做好總量操控，這個辦法被稱為“16+8”飲食法 。也達不到改進代謝和減重的作用。僅需4個月，