可用音頻故事或其他活動替代視頻文娛；測驗和孩子簽定“設備運用契約” ，經過暑假，乃至隨同一些軀體癥狀 ，放松
、

規則活動

固定學習
、

交際預熱

鼓舞孩子提前為老友預備一些開學的小禮物或卡片 。

習慣開學按部就班 擬定學習日子方案

調整作息

假日最終幾天，運動 、焦慮
、然后進入正常的學習狀況。逐步習慣校園的作息時間