前后肌肉增強(qiáng)后可讓關(guān)節(jié)愈加安穩(wěn) 。為軟骨供給養(yǎng)分 。

原因 ：關(guān)節(jié)軟骨磨損后 ，力氣缺乏會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)失控
，以緩沖膝關(guān)節(jié)壓力。可重復(fù)屢次