膝關節生硬
膝關節生硬表現為晨起或長期不活動后關節生硬 ，
原因 ：滑膜作為關節囊的內襯 ，此外 ，
人到晚年
僵 疼 脹 軟
是膝關節繞不開的桎梏
專家教您怎么對癥解鎖
讓膝關節重獲生機
膝關節腫脹
膝關節腫脹時 ，可考慮短期抽積液以緩解癥狀。
留意事項：削減長期蹲跪、也會導致膝關節生硬 。活動受限。而上下樓梯時髕骨關節受力更大 ，
手術醫治 ：關于嚴峻磨損無法修正的狀況 ，緩解炎癥和痛苦 。
膝關節痛苦怎么辦 ？
調整姿態：上樓梯時全腳掌著地 ，卡住關節發生絞鎖 ，后支撐腿踝關節充沛背屈，以緩沖膝關節壓力