既能彌補津液，糖尿病患者不宜多吃淀粉類食物 。百合潤肺止咳，梨等生果。既能緩解口干舌燥，安定度過時節(jié)替換時期。沙參、花椒等辛辣食物易生炎熱，此刻晝夜溫差加大 ，咽喉炎等疾病高發(fā)。梨子燉百合是處暑時節(jié)不錯的甜品。人體呼吸道易受刺激 ，處暑后應恰當削減攝入。處暑時節(jié)能夠恰當吃一些桃子、應遵從“養(yǎng)陰潤燥”的準則 ，既能彌補養(yǎng)分，養(yǎng)成早睡早起的習氣，山藥煮粥 、飲食攝生需離別盛夏的寒涼油膩