鼻干 、生姜 、花椒 、防止滋膩礙胃。便秘等“上火”癥。胡椒等辛溫發散食物
。防止耗傷肺陰

需少吃：辣椒 、緩解秋燥；一起需統籌脾胃（秋季脾胃功用易受影響） ，大蒜、

【責任編輯:周曉燕】

引薦食物