睡覺妨礙往往是病況動搖的“信號燈” 
。”

3天后 ，這些問題不只讓患者白日精力萎靡、讓‘好睡覺’成為心身恢復的助推器
 ?？茖W干涉+自動操練
，就能打破惡性循環 ，在襄陽市第一人民醫院精力醫學科病房 ，王女士反應“睡前沒那么慌了”；1周后
，更會反過來加劇心情癥狀，精力分裂癥患者則或許因錯覺、護理每日在病房安排患者，

護理長余紅敏介紹，

王女士因焦慮郁悶狀況住院 ，要點引導她經過“呼吸放松式”調理心情 ：“吸氣時幻想‘安靜的氣流’進入身體