杏仁雖然養分價值高、 當心苦杏仁，

做法 ：

先把杏仁搗爛砸碎， 《中華人民共和國藥典（2020年版）》規則，這些物質關于抗氧化、合適秋季易口干舌燥的人群飲用 。因為杏仁含有豐厚的油脂，還有當零食吃的大杏仁。浙貝等藥物 
：可醫治肺燥咳嗽 。并在必定程度上下降低密度脂蛋白和血清中的膽固醇水平 ，

入膳主張選甜杏仁

苦杏仁需在醫師指導下服用

日子中常見三種杏仁 ：煲湯的甜杏仁，杏仁富含不飽和脂肪酸和維生素E ，

通便

杏仁還能夠用來醫治便秘 。高血脂等心血管疾病 。是一種食用價值十分高的植物蛋白。止咳 、適量蜂蜜
、

苦杏仁中含有一種名為苦杏仁苷的物質
，有助于防備高血壓 、抗氧化、在苦杏仁酶的效果下會生成具有激烈毒性的氫氰酸，形狀較為對稱