確保每日7～9小時睡覺 ，電視、主張從以下幾個方面做起
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需求特別留意的是 ，防備產后郁悶的產生。吸氣未開端時測得的數據即為腰圍丈量值 。堅持食物多樣化。測驗人員立于受試者側前方，產后2天即可開端做產褥期保健操