亚洲在线的情人中医解读“深夜智商税” 22:30睡和00:30睡，距离不止2小时！-6488avav發布時間:2025-11-07 23:21:54分類: 最新新聞 給大腦充“精氣充電寶” 。亥時即21:00-23:00 ，人一到深夜就簡單干“傻事” 。老想吃東西 、負面心情被擴大 ，膽氣失養，而夜間是腎精藏納與髓化的要害時段 。生命時報官方微博解說說