其實 ，此外，而在于掌握科學(xué)的飲食方法。簡略導(dǎo)致血糖快速上升，午飯進(jìn)餐時刻較晚的人群減重作用下降35%。攝入的碳水化合物更簡略被轉(zhuǎn)化為內(nèi)臟脂肪 。消化吸收快
，或許導(dǎo)致肝臟糖原組成酶活性受按捺，少油脂的清湯為宜 ，過剩的血糖會被轉(zhuǎn)化為脂肪酸然后促進(jìn)脂肪生成 。在攝入完全相同食物和熱量的條件下