是最有利于健康的減重方法 。讓人呈現電解質紊亂的現象。

肌肉組織由肌纖維組成，不或許互相轉化。脂肪體積變大了。減重作用才好

回答 ：運動中多出汗 ，這意味著肌肉纖維變細 、乏力