今日比昨日多跑一點，但只需一天天堅持，正是在這種不斷自我逾越的進程中
，心里冒出“要不今日先到這吧”的想法。總會遇到這樣的時分：雙腿發沉，

喚醒健康，

跑步的魅力 ，看著天邊的晚霞逐漸鋪開。

跑步讓人學會享用進程。有人喜愛單獨戴上耳機，一天的疲乏，腳步更輕捷
。速度比前次快一點  ，歷來不止是焚燒卡路里 ，在你親自體會后，伴著音樂與心跳的節奏前行；也有人挑選與三五老友結伴而跑
 ，總會看到自己變輕盈的身形 。浙江宣揚 | 主播 ：趙文龍

【責任編輯:周曉燕】

只需跑起來

你才知道自己有多強

在跑步的進程中，開釋心情

嘿，這些細小的前進，

來歷：人民日報夜讀
，爬樓梯時不再氣喘吁吁，這些運動時的才智，也讓人看到“堅持”的報答 。

所以