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也有試驗依據標明適度貪睡或許有助于更平穩地清醒?!?

研討團隊招募了 31 名重度貪睡者 ,一位睡覺科學團隊在《睡覺研討雜志》上宣布的一項研討  ,更是心情調理、讓大腦構成清晰的喚醒節律。貪睡時刻不超越 30 分鐘