了解它 ，

02 給心情“斷舍離”

心里強壯的人  ，

接收心情，不干與他人的課題，洞見 、

01 “心情負債”最耗能量

心理學上有個概念叫“心情負債”，在動搖時快速調整自己 。大多源于混雜了自己的課題和他人的課題。不因一時的波折而墮入內訌，也不讓他人隨意干與你的課題