亚洲综合在线影院我不卡中年女人，运动为何成为“必选项” | 科学减重一起来-6488avav發(fā)布時間:2025-11-12 15:15:54分類: 最新新聞 中華醫(yī)學會婦產科學分會絕經學組給了更年期女人有針對性的運動主張：每周進行規(guī)則有氧運動3～5次 ，多人互動的項目 ，中年女人還要進行有針對性的柔韌性操練和日常姿態(tài)調整操練