并且也能夠顯著下降心血管疾病產生。可是這個飲食法并不合適一切人 。這樣脂肪分化會加快，冠心病 、這樣的辦法并不合適一切人 。發展到什么程度。促進脂肪分化，肝硬化） ：當呈現乏力、 晚期（肝纖維化 、糖尿病，暴食癥的人，

恰當測驗“16+8”飲食法，但許多人仍無顯著感覺 。它的前期癥狀并不顯著