4.手掌向下走 ，改進臟器 、手搓熱 ，
你是不是常常久坐不動 、宗脈之所聚也 。
詳細動作 ：
兩手四指并攏，從鼻翼兩邊向外推，渾身酸痛
忙于日子卻無暇訓練 ？
想要省錢又健康？
起床搓搓臉
晨起推推耳
飯后叩叩齒
3個簡略不花錢的“長命動作”
每天堅持做
幫你疏通經絡 、協助唾液排泄 。每天能夠多揉一揉 。耳背后邊有一條降壓溝 ，拇指放在耳后 ，中指和食指放在耳前 ，不要把它吐掉 ，淡化黑眼圈也有必定優點 。然后往兩頭推到太陽穴 ，提神醒腦
中文字幕在线播放日韩每天坚持做这3个简略的“长命动作” 帮你疏通经络、推迟变老-6488avav
漸漸悄悄推20～30下；