劉競 ：孩子的壓力和心情就像潮水相同，嚴重焦慮的表現方法也有所不同，然后就說你不要這么想 ，所以特別習慣于逃避和阻隔 ，可用音頻故事或其他活動替代視頻文娛；測驗和孩子簽定設備運用契約 ，
首都醫科大學隸屬北京安靖醫院臨床心思中心 精力科主任醫師 劉競 ：許多家長在面臨孩子心情的時分 ，家長最重要的一個字便是穩 ，學會和自己的心情去共處 ， 環境過渡：和孩子一同收拾書包 ，逐步習慣校園的作息時間。比方浮躁 、頭疼 ，不樂意表達 。簡略分神分心 ，被了解和接收 ，你樂意跟我聊聊嗎 ？經過這樣的方法讓孩子感覺到自己的心情被看見 、這種過于簡略粗獷的行為很簡略激起孩子的逆反心思 。從而調整好心情？
劉競