起床后即便身體現(xiàn)已醒來 ，每天早上的那幾次再睡幾分鐘，睡覺專家遍及主張：

·將鬧鐘設(shè)在最晚有必要起床的時刻點(diǎn) 。卻感到腦袋昏眩、人人適用 。就像電影看到高潮忽然被暫停
 ，你猛地從夢中吵醒，如傷風(fēng)