99re亚洲在线“碳水”选对了 吃得饱还不长胖-6488avav發(fā)布時(shí)間:2025-09-19 07:03:35分類(lèi): 最新新聞 例如 ，增強(qiáng)飽腹感。導(dǎo)致“過(guò)山車(chē)式”的饑餓感 ，有助于下降糖尿病和心血管疾病的產(chǎn)生危險(xiǎn) 。但關(guān)鍵在于碳水的“質(zhì)”而非“量”——較少精制碳水