杏仁蜂蜜蜜柚飲 ：養(yǎng)陰潤燥

合適秋季易口干舌燥的人群飲用

食材
：

杏仁10克、甜杏仁個頭較大，形狀較為對稱。

益血管 抗氧化 抗衰老

現(xiàn)代研討發(fā)現(xiàn)，合適秋季易口干舌燥的人群飲用。 血糖偏高人群和易過敏人群應盡量防止飲用含有杏仁的飲品。

高蛋白

杏仁蛋白歸于優(yōu)質(zhì)蛋白，所以吃杏仁需求留意操控量。 攝生引薦：杏仁蜂蜜蜜柚飲——養(yǎng)陰潤燥，還具有很高的藥用價值
。但它也是一種熱量較高的食物，

入膳主張選甜杏仁

苦杏仁需在醫(yī)師指導下服用

日子中常見三種杏仁：煲湯的甜杏仁，不太對稱 。

杏仁養(yǎng)分小貼士

杏仁優(yōu)點：益血管