這個辦法被稱為“16+8”飲食法。剩余的16個小時不吃任何東西只喝水。然后削減脂肪堆積。促進脂肪分化 ，或許伴有胰島素反抗或糖尿病前期的人。這是真的嗎？應(yīng)該怎么正確吃 
？

首都醫(yī)科大學(xué)隸屬北京友誼醫(yī)院減重與代謝外科主任張鵬介紹