或者是戶外運動的方法
，當孩子的心情被外界所逃避和阻隔 、大腦需求從頭習慣 。

認知喚醒 ：家長能夠與孩子一同制造“開學愿望瓶”，快速習慣，可是當孩子的心情問題顯著加劇 ，由于他會感覺當我表達出來的時分