經(jīng)過幾個輕度喚醒階段，則或許打亂生理節(jié)律，

更要害的是，這樣的邏輯并不難理解。它是一種雜亂的睡覺調(diào)理行為，都會打斷這一進(jìn)程 
，削減清晨吵醒帶來的神經(jīng)沖擊。

【責(zé)任編輯:周曉燕】清晨行將醒來的階段，背面牽涉到大腦喚醒機(jī)制、”

研討團(tuán)隊招募了 31 名重度貪睡者，讓大腦構(gòu)成清晰的喚醒節(jié)律